Komma i fotstropparna

Modified: 2007/02/04 18:15 by admin.
När du ska kliva i stopparna är det är viktigt att du står på alla tre benen; masten och båda benen.
Image

Inta rätt position

Ett vanligt nybörjarproblem är att man får allt för mycket vikt på aktern och slutar plana och brädan lovar upp i vind redan innan man får fötterna på plats. Här på bilderna kan du se steg för steg hur du fördelar vikten på masten och fötterna. Utöver de tre benen så finns ytterligare tre hållpunkter till som är viktiga; kroppställningen, riggställningen och tajmningen. Ett tips kan vara att hålla blicken framåt, anpassa dig till vinden, falla ner lite i vind, vänta på en by eller vid stark vind lova lite för att få lagom fart och kontroll på brädan.

1. Placera den främre foten mellan mastfoten och de främre fotstropparna och den bakre foten mellan främre och bakre fotstropparna.
Image

Böj knäna

Rikta knä höfter överkropp och huvud snett framåt böjt mot fören. Fördela din vikt jämnt på fötter och mastfot. Håll riggen så upprätt som möjligt så får du mer tyngd på mastfoten.

2. Böj knäna ännu mera framåt och häng i hängsele linorna för att lätta vikten på fötterna. då pendlar överkroppen och riggen lätt framåt. Lyft fram foten och för in den i främre fotstroppen.

3. Nu skall vi trycka bakfoten bakåt och skjuta in den i bakre fotstroppen.
Image

Kliv i stropparna

Viktigt: se inte ner på fötterna när du gör den här manövern håll blicken fäst framåt mot bogen, så att vikten inte oönskat hamnar bakåt.

4. Nu planar brädan. räta upp dig för att fördela vikten mer på aktern och försök hitta den optimala vikt för delningen så att du får den bästa farten.



Swedish Windsurfing Wiki hosted by Secretspot.se